Трансформацияначинается с еды
Пройдите тест и получите персональную программу интервального голодания для достижения вашей цели
Выберите пол
Как интервальное голодание помогает снижать вес — без строгих диет и срывов?
Дефицит калорий без голодаИнтервальное голодание помогает снизить вес естественно — без подсчёта калорий и изнуряющего голодания.
Вы едите вкусную, привычную еду в рамках "пищевого окна", а тело само начинает сжигать лишний жир в период отдыха от еды.
Простота и гибкостьБольше никаких сложных схем. В программе — варианты меню на разный график, включая работу, семью и активную жизнь. Каждое блюдо с пошаговым описанием, а продукты доступны в любом супермаркете.
Лёгкость в использованииВы просто выбираете удобный режим — 16/8, 14/10 или другой. Без жёстких ограничений: голодание подстраивается под ваш образ жизни, а не наоборот. Программа создана нутрициологами и проверена на практике.
Отслеживание прогрессаФиксируйте вес, замеры и самочувствие в личном кабинете. Программа поможет увидеть, как регулярное интервальное питание влияет на тело, энергию и пищевые привычки.
Отзывы
Результаты наших учеников
78 кг
64 кг
Минус 14 кг за 3 месяца — без диет и голодовок, просто в своём ритме!
Результат зависит от многих факторов и может отличаться у разных людей.
Подберем удобный формат интервального голодания под ваш ритм жизни
Укажите ваш пол
Укажите ваш возраст
2/8
Какой у вас приоритет сейчас?
3/8
Какой у вас образ жизни?
4/8
Индекс массы тела
5/8
Желаемый вес
6/8
Важное событие
Есть ли такое событие, к которому вы бы хотели привести своё тело в форму?
7/8
Важная дата
Зная дату, мы сможем составить индивидуальный план, который поможет вам прийти в форму к нужному дню.Ваши данные не будут переданы третьим лицам.
8/8
Более 30 тысяч человек
уже сделали это с помощью Интервального голодания
- Катерина, 37 летСначала с подозрением отнеслась к интервальному голоданию — боялась, что буду ходить голодной. Но оказалось, что во время "пищевого окна" можно есть вкусно и сытно, и я спокойно выдерживаю паузы. За первую неделю минус 2 кг, и это без мучений! Очень довольна результатом.
- Андрей, 34 годаИнтервальное голодание стало для меня открытием. Не нужно считать калории или ограничивать продукты — просто придерживаюсь режима 16/8. Удобный личный кабинет, рецепты простые, а ещё добавлены тренировки — это топ! Реально экономит время и силы.
- Ангелина, 41 годДиеты раньше вызывали стресс. А здесь — наоборот: никаких запретов, всё вкусно и привычно. Просто соблюдаю режим, и организм сам перестраивается. За два месяца ушло 7 кг. Думаю, с физической активностью результат был бы ещё лучше, но и так — супер!
- Светлана, 53 годаМне врачи рекомендовали похудеть, но ничего не помогало — срывалась на сладкое. Интервальное голодание оказалось неожиданно комфортным: не нужно полностью отказываться от любимой еды, просто есть в определённое время. Через пару недель уже почувствовала лёгкость, улучшился сон и ушли 4 кг. Спасибо авторам программы!
Мы составили план Интервального голодания на основе ваших ответов
Как изменится ваше тело, если вы будете следовать плану?
До курса
Вес: 89 кг
ИМТ: 28
Физическое состояние
После
Вес: 80 кг
ИМТ: 23
Физическое состояние
Что вы получите после регистрации?
- Рацион под интервальное голоданиеПлан питания, подобранный с учётом окон приёма пищи и ваших целей. Все блюда вкусные, сбалансированы по КБЖУ и легко вписываются в режим ИГ.
- Трекер фаз голода и питанияУдобный учет интервалов приема пищи в личном кабинете!
- Подборки тренировок для ускорения результатовПрограммы на все группы мышц — для жиросжигания, поддержания тонуса и улучшения общего самочувствия.
- Удобный личный кабинет с отслеживанием прогрессаСледите за изменениями веса и объёмов, отмечайте приёмы пищи и получайте рекомендации по режиму — всё в одном месте.
Оформление доступа
Интервальное голодание
Доступ по акции*
Всего за {{ product.displayPrice }} {{ product.displayCurrencySymbol }}
До конца Акции:
15:00
В подарок
Доступ к эффективным онлайн-программам более чем по {{ productsCount }} направлениям